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28 jours de transformation grâce au Yoga
Renforcez l’ensemble de votre corps, construisez des bases solides et améliorez votre souplesse.
28 jours de transformation grâce au Yoga
Renforcez l’ensemble de votre corps, construisez des bases solides et améliorez votre souplesse.
Coucou, les magiciens du quotidien !
Fondatrice du Centre Akasha et d’Akasha Formation, naturopathe et youtubeuse.
Je suis passionnée depuis toujours par la culture et la sagesse asiatique et j’ai entrepris plusieurs voyages en Inde et en Indonésie pendant mes études de psychologie et de naturopathie.
En 2010, fraîchement diplômée, je m’installe à Ubud, le centre spirituel de Bali, pour approfondir mes connaissances des soins traditionnels et du yoga.
Adepte du hatha et du kriya yoga depuis l’adolescence, c’est à Bali que je découvre le yoga vinyasa : fluide, créatif et ludique.
Je pratique aussi le kundalini tantra à l’Ashram Munivara, une approche spirituelle enseignée par Ketut Arsana.
En 2014, j’ai obtenu mon diplôme de professeur de yoga (yoga alliance E-RYT500) après avoir complété 500 heures de formation avec Shades of yoga à Bali.
En 2015, je rentre en France pour partager mon amour du yoga et mes connaissances dans le domaine des soins holistiques. J’ai créé un centre de soins à Aix-en-Provence : le Centre Akasha.
En 2018, j’ai fondé Akasha Formation dans le but de former des professeurs de yoga passionnés et d’aider mes élèves à trouver leurs voies.
En savoir plus
Coucou, les magiciens du quotidien !
Fondatrice du Centre Akasha et d’Akasha Formation, naturopathe et youtubeuse.
Je suis passionnée depuis toujours par la culture et la sagesse asiatique et j’ai entrepris plusieurs voyages en Inde et en Indonésie pendant mes études de psychologie et de naturopathie.
En 2010, fraîchement diplômée, je m’installe à Ubud, le centre spirituel de Bali, pour approfondir mes connaissances des soins traditionnels et du yoga.
Adepte du hatha et du kriya yoga depuis l’adolescence, c’est à Bali que je découvre le yoga vinyasa : fluide, créatif et ludique.
Je pratique aussi le kundalini tantra à l’Ashram Munivara, une approche spirituelle enseignée par Ketut Arsana.
En 2014, j’ai obtenu mon diplôme de professeur de yoga (yoga alliance E-RYT500) après avoir complété 500 heures de formation avec Shades of yoga à Bali.
En 2015, je rentre en France pour partager mon amour du yoga et mes connaissances dans le domaine des soins holistiques. J’ai créé un centre de soins à Aix-en-Provence : le Centre Akasha.
En 2018, j’ai fondé Akasha Formation dans le but de former des professeurs de yoga passionnés et d’aider mes élèves à trouver leurs voies.
En savoir plus5 Raisons de se lancer dans le programme:
transformation grâce au Yoga en seulement 28 jours
La pratique quotidienne du yoga va changer votre vie !
L'art ancestral du yoga deviendra votre sanctuaire quotidien. Embrassez le rythme envoûtant de votre respiration et embarquez pour un voyage qui changera votre vie. Libérez votre potentiel, la pratique du yoga est la clé d'une existence rayonnante !
Gagnez rapidement en souplesse grâce à une routine efficace
Découvrez les routines efficaces qui vous permettront d'atteindre d’excellents résultats en peu de temps. Adoptez une pratique qui allie harmonieusement mouvement et étirement, avec des séances ciblées et des exercices adaptés.
Améliorez votre renforcement musculaire et évitez les blessures
Découvrez les clés pour améliorer votre force et prévenir les blessures. En adoptant des routines de renforcements musculaires efficaces, vous protégerez votre corps des traumatismes. Ces techniques vous permettront d'améliorer votre force tout en évitant les blessures.
Améliorez votre concentration sur le tapis et dans votre vie quotidienne
Découvrez les clés pour améliorer votre focus sur le tapis de yoga et dans votre vie quotidienne. En cultivant une concentration profonde, vous libererez un potentiel insoupçonné. Que ce soit pendant votre pratique du yoga ou dans vos activités quotidiennes, ces techniques vous permettront de développer une concentration aiguisée.
Entrez dans une communauté soudée et posez moi toutes vos questions par messages privés !
Rejoignez une communauté unie où vous pourrez poser toutes vos questions, entrez dans un espace d'échange bienveillant où vous serez entouré de personnes partageant les mêmes intérêts. Que vous ayez des doutes, des interrogations ou que vous cherchiez des conseils, cette communauté sera là pour vous soutenir.
5 Raisons de te lancer dans le programme:
28 jours de transformation grâce au Yoga
La pratique quotidienne du yoga va changer votre vie !
L'art ancestral du yoga deviendra votre sanctuaire quotidien. Embrassez le rythme envoûtant de votre respiration et embarquez pour un voyage qui changera votre vie. Libérez votre potentiel, la pratique du yoga est la clé d'une une existence rayonnante !
Gagnez rapidement en souplesse grâce à une routine efficace
Découvrez les routines efficaces qui vous permettront d'atteindre d’excellents résultats en peu de temps. Adoptez une pratique qui allie harmonieusement mouvement et étirement, avec des séances ciblées et des exercices adaptés.
Améliorez votre renforcement musculaire et évitez les blessures
Découvrez les clés pour améliorer votre force et prévenir les blessures. En adoptant des routines de renforcements musculaires efficaces, vous protégerez votre corps des traumatismes. Ces techniques vous permettront d'améliorer votre force tout en évitant les blessures.
Améliorez votre concentration sur le tapis et dans votre vie quotidienne
Découvrez les clés pour améliorer votre focus sur le tapis de yoga et dans votre vie quotidienne. En cultivant une concentration profonde, vous libererez un potentiel insoupçonné. Que ce soit pendant votre pratique du yoga ou dans vos activités quotidiennes, ces techniques vous permettront de développer une concentration aiguisée.
Entrez dans une communauté soudée et posez moi toutes vos questions directement par messages privés !
Rejoignez une communauté unie où vous pourrez poser toutes vos questions, entrez dans un espace d'échange bienveillant où vous serez entouré de personnes partageant les mêmes intérêts. Que vous ayez des doutes, des interrogations ou que vous cherchiez des conseils, cette communauté sera là pour vous soutenir.
Le Contenu du programme
Les bases et l'ancrage
- Atelier 1: 1h d'alignement et de salutation au soleil
- Routine 1: Mise en place d’une routine yogique matinale de 10 min
- 1 cours d'abdos de 15 min
- 1 cours d'étirements de 2O min
- 1 recette de smoothie antioxydant
Le Contenu du cours
Les bases et l'ancrage
- Atelier 1: 1h d'alignement et de salutation au soleil
- Routine 1: Mise en place d’une routine yogique matinale de 10 min
- 1 cours d'abdos de 15 min
- 1 cours d'étirements de 2O min
- 1 recette de smoothie antioxydant
Force et Souplesse
- Atelier 2: 40 min d’alignement pour éviter les erreurs dans la salutation
- Routine 2: routine matinale dynamique et motivante de 15 min
- 1 cours d'abdos de 15 min
- 1 cours d'étirements de 20 min
- 1 recette de smoothie anti-inflammatoire
Force et Souplesse
- Atelier 2: 40 min d’alignement pour éviter les erreurs dans la salutation 2
- Routine 2: routine matinale dynamique et motivante de 15 min
- 1 cours d'abdos de 15 min
- 1 cours d'étirements de 20 min
- 1 recette de smoothie anti-inflammatoire
Respiration et Connexion à soi
- Atelier 3: 20 min sur le pranayama et la respiration yogique
- Routine 3: mise en place d'une routine dynamique pour renforcer le corps de 20 min
- 1 cours d'abdos de 15 min
- 1 cours d'étirements de 20 min
- 1 recette de smoothie multivitaminé
Respiration et Connexion à soi
- Atelier 3: 20 min sur le pranayama et la respiration yogique
- Routine 3: mise en place d'une routine dynamique pour renforcer le corps de 20 min
- 1 cours d'abdos de 15 min
- 1 cours d'étirements de 20 min
- 1 recette de smoothie multivitaminé
Force, Souplesse et équilibre
- Atelier 4: 20 min sur la respiration carrée pour équilibrer le système nerveux et se recentrer.
- Routine 4: 20 min de yoga dynamique pour travailler l’équilibre et la concentration
- 1 cours d'abdos de 15 min
- 1 cours d'étirements de 20 min
- 1 recette de smoothie vert détox
Force, Souplesse et équilibre
- Atelier 4: 20 min sur la respiration carrée pour équilibrer le système nerveux et se recentrer.
- Routine 4: 20 min de yoga dynamique pour travailler l’équilibre et la concentration
- 1 cours d'abdos de 15 min
- 1 cours d'étirements de 20 min
- 1 recette de smoothie vert détox
Ce qui est inclus dans le programme
Soutien Perso
Mon soutien perso à travers les différents réseaux de communication.
Routine Structurée
Suivez ma routine structurée pendant les 28 prochains jours et renforcez vos compétences en yoga.
Smoothies Antioxydants
Quatre recettes de smoothie antioxydants avec des explications sur la façon dont ils peuvent améliorer votre santé.
6 Heures de Contenu
20+ vidéo HD pratiques avec un total de plus de +6 heures de contenu.
Tout les supports
Suivez les cours sur n’importe quel appareil (ordinateur, tablette et mobile).
Garantie de 7 Jours
Satisfait ou remboursé dans un délai de 7 jours car votre satisfaction est ma priorité.
Communauté de Yoga
Faites partie de notre communauté Yogi, partager votre expérience avec les autres.
Tout ce qui est inclus dans le programme
Soutien Perso
Mon soutien perso à travers les différents réseaux de communication.
Routine Structurée
Suivez ma routine structurée pendant les 28 prochains jours et renforcez vos compétences en yoga.
Smoothies Antioxydants
Quatre recettes de smoothie antioxydants avec des explications sur la façon dont ils peuvent améliorer votre santé.
6 Heures de Contenu
20+ vidéo HD pratiques avec un total de plus de +6 heures de contenu.
Tout les supports
Suivez les cours sur n’importe quel appareil (ordinateur, tablette et mobile).
Garantie de 7 Jours
Satisfait ou remboursé dans un délai de 7 jours car votre satisfaction est ma priorité.
Communauté de Yoga
Faites partie de notre communauté Yogi, partager votre expérience avec les autres.
En bonus 4 recettes de smoothies healthy et délicieuses
Le smoothie
antioxydant
Le smoothie
anti-inflammatoire
Le smoothie
multivitaminé
Le smoothie
vert détox
En bonus 4 recettes de smoothies healthy et délicieuses
Le smoothie
antioxydant
Le smoothie
anti-inflammatoire
Le smoothie
multivitaminé
Le smoothie
vert détox
Vous en voulez plus ?
Voici 3 leçons complètes de yoga pour le corps et l'èsprit à ajouter à votre panier !
Leçon de yoga complète pour renforcer le bas du corps
Une leçon de hatha yoga pour renforcer les jambes et le bas du corps et harmoniser le chakra racine
Leçon complète de yoga pour ouvrir le coeur
Une leçon de vinyasa yoga pour ouvrir la ceinture scapulaire et harmoniser le chakra du coeur
Leçon de yoga complète pour renforcer le haut du corps
Une leçon de vinyasa yoga pour renforcer les abdominaux profonds et le haut du corps pour aller vers les postures avancées
Vous en voulez plus ? Voici 3 leçons dynamiques complètes à ajouter à votre panier!
Leçon de yoga complète pour renforcer le bas du corps
Une Leçon de hatha yoga pour renforcer les jambes et le bas du corps et harmoniser le chakra racine
Leçon complète de yoga pour ouvrir le coeur
Une Leçon de vinyasa yoga pour ouvrir la ceinture scapulaire et harmoniser le chakra du coeur
Leçon de yoga complète pour renforcer le haut du corps
Une Leçon de vinyasa yoga pour renforcer les abdominaux profonds et le haut du corps pour aller vers les postures avancées
Ce que disent mes magiciens du programme de 28 jours de transformation
J’ai beaucoup apprécié le travail précis des alignements lors du travail des asanas. Le fait que nous puissions bénéficier de l’enseignement de plusieurs professeurs différents est un vrai plus! Hâte de pouvoir mettre tout cela en pratique avec mes futurs élèves. Encore merci !
_Charlotte De Smet
Merveilleuse formation qui va bien au-delà de l’apprentissage des postures physiques. Le programme est très complet et la formule ‘en ligne’ permet de pouvoir aller à son rythme et de progresser pas à pas, en toute bienveillance. Je recommande à 100% !
_Delphine
J’ai vraiment adoré le côté clair et précis des cours ! Le fait d’avoir plusieurs professeurs était vraiment top également. Les alignements se font tout seuls même en distanciel et je suis plus que ravie et rassurée, j’ai pu réussir à passer l’examen de cette façon ! Il n’y a aucune contrainte, c’est vraiment top !
_Mélodie Dominé
Ce que disent mes étudiants
J’ai beaucoup apprécié le travail précis des alignements lors du travail des asanas. Le fait que nous puissions bénéficier de l’enseignement de plusieurs professeurs différents est un vrai plus! Hâte de pouvoir mettre tout cela en pratique avec mes futurs élèves. Encore merci!
_Charlotte De Smet
Merveilleuse formation qui va bien au-delà de l’apprentissage des postures physiques. Le programme est très complet et la formule ‘en ligne’ permet de pouvoir aller à son rythme et de progresser pas à pas, en toute bienveillance. Je recommande à 100% !
_Delphine
J’ai vraiment adoré le côté clair et précis des cours ! Le fait d’avoir plusieurs professeurs était vraiment top également. Les alignements se font tout seuls même en distanciel et je suis plus que ravie et rassurée, j’ai pu réussir à passer l’examen de cette façon ! Il n’y a aucune contrainte, c’est vraiment top!
__Mélodie Dominé
🧘🏻♀️ LES INSCRIPTIONS SE TERMINENT BIENTÔT ! 🧘🏻♀️
POUR QUE TON 2024 SOIT UNE ANNÉE DE BIEN ÊTRE GRÂCE AU YOGA
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🧘🏻♀️ Mon offre 🧘🏻♀️
Découvrez le programme 28 jours de transformation grâce au yoga via deux options de paiements:
1 - Paiement en une fois
2- Paiement en 3 mensualités
Les deux options contiennent déjà la REMISE SPÉCIALE DE LA LISTE D'ATTENTE !
Soyez
Payement en une seule fois
197€
97€
SPÉCIALE LISTE D'ATTENTE 2024
- 20+ leçons vidéo en HD, pour un total de 6 heures de contenu
- Des résumés PDF à télécharger
- Un accès illimité à tout le contenu du cours, accessible à tout moment
- Accès à une communauté de Yogis motivés qui partageant les mêmes idées
- Mon soutien perso à travers les différents réseaux de communication
- Accès sur n'importe quel appareil
- 7 jours de garantie, satisfait où remboursé!
- Bonus: 4 recettes de smoothies
Payement en 3 fois
67€
37€
SPÉCIALE LISTE D'ATTENTE 2024
- 20+ leçons vidéo en HD, pour un total de 6 heures de contenu
- Des résumés PDF à télécharger
- Un accès illimité à tout le contenu du cours, accessible à tout moment
- Accès à une communauté de Yogis motivés qui partageant les mêmes idées
- Mon soutien perso à travers les différents réseaux de communication
- Accès sur n'importe quel appareil
- 7 jours de garantie, satisfait où remboursé!
- Bonus: 4 recettes de smoothies
SATISFAIT OU REMBOURSÉ
Si vous n'êtes pas satisfait des cours, vous avez le droit d'obtenir un remboursement intégral dans les 7 premiers jours. Votre satisfaction est notre priorité. De plus, cela signifie également qu'il n'y a aucun risque ! Alors qu'attendez vous ? Je vous attends aux cours !
Questions que vous pouvez vous poser
Le cours se déroule-t-il en direct ?
Non, tout le matériel est préenregistré, vous pouvez donc vous exercer à tout moment, où que vous soyez. L'un des plus grands avantages du cours est que vous n'avez pas besoin d'assister à des leçons en direct ou d'être présent à l'heure/lieu convenu. Vous pouvez gérer votre planning comme bon vous semble, et cela à partir de n'importe quel appareil en votre possession.
Le cours convient-il à tout le monde?
Le cours convient à ceux qui débutent pour la première fois ! Vous n'avez pas besoin d'avoir des connaissances particulières, car mon cours est conçu pour les débutants.
Pendant combien de temps aurai-je accès au cours?
Le cours est à vous pour TOUJOURS ! Vous pouvez suivre les leçons aussi souvent que vous le souhaitez, sans aucune date limite.
Recevrai-je un accès immédiat au cours?
Oui ! Dès votre inscription, vous recevrez immédiatement l'accès au cours et au matériel supplémentaire.
Comment puis-je payer?
Vous pouvez payer avec n'importe quelle carte de crédit ou de débit permettant les paiements en ligne (par ex : Visa, MasterCard, Maestro, JCB, Discover, Diners Club, Union Pay, Google Pay, Apple Pay). Vous pouvez également utiliser Paypal !
Y a-t-il une garantie?
Oui ! Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, vous avez 7 jours pour obtenir un remboursement complet. Envoyez-moi simplement un e-mail: [email protected] et je vous enverrai un remboursement, sans poser de questions. J'offre cette garantie parce que je veux que tous mes étudiants soient heureux et satisfaits de leur achat.
Puis-je acheter le cours pour l'offrir à quelqu'un d'autre?
Oui, bien sûr !
Il vous suffit d'acheter les cours et de m'envoyer un mail a mon adresse [email protected] en indiquant "CADEAU" dans l'objet de votre message. Vous pouvez m'indiquer l'adresse électronique du destinataire et je créerai un compte pour cette personne et lui enverrai un courriel contenant l'accès aux cours.
Les inscriptions seront-elles de nouveau en ligne prochainement?
Non ! Les inscriptions seront clôturées le Dimanche 21 Janvier 2024 à 21 heures CET. Assurez-vous d'acheter votre cours dès maintenant !
